#exercitii

• aerob — Care trăiește, se dezvoltă, se manifestă sau funcționează numai în prezența oxigenului atmosferic liber. În biologie, se referă la organismele (aerobionte) care folosesc oxigenul pentru respirația celulară; în fiziologie și sport, descrie un tip de efort fizic moderat și prelungit în care energia este produsă prin metabolizarea oxigenului.
• aerobic — Ca substantiv, reprezintă un sistem de exerciții fizice complexe, executate de obicei pe un fundal muzical ritmat, menit să sporească aportul de oxigen în organism și să îmbunătățească activitatea cardiovasculară și respiratorie. Ca adjectiv, este o variantă lingvistică utilizată adesea ca sinonim pentru termenul 'aerob', descriind procese metabolice sau eforturi fizice susținute de oxigen.
• antrenament — Proces sistematic și metodic de pregătire fizică, tehnică, tactică și psihică a unui organism, executat prin exerciții repetate și ghidate, cu scopul de a dezvolta abilități, a crește rezistența și a obține performanțe optime într-o disciplină sportivă sau activitate profesională. În sens larg, termenul desemnează orice formă de exersare constantă a unei funcții cognitive ori motorii în vederea perfecționării acesteia.
• asceză — Efortul voluntar, sistematic și stăruitor de perfecționare spirituală prin intermediul unor exerciții riguroase de mortificare a poftelor, post, rugăciune și privațiuni autoimpuse. Reprezintă o metodă practică fundamentală în marile religii și sisteme ascetice ale lumii, având ca scop eliberarea sufletului de sub dominația instinctelor biologice și obținerea uniunii mistice cu divinitatea.